KraftKurs via Karten - Abo

Der Kurs legt den Schwerpunkt auf Krafttraining mit Kurzhanteln, Widerstandsbändern, eigenem Körpergewicht und vielem mehr!

 Auch Deine Ausdauer kommt nicht zu kurz! 

In jeder Einheit werden wir Deine Herzfrequenz einmal nach oben befördern und mit einer Entspannung wieder runterfahren.

 

Mal gibt es Stationen in Zirkelform, mal ein AMRAP oder EMOM.

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