PostPower

Dein Kraftkurs nach der Rückbildung.

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Du hast den Rückbildungskurs abgeschlossen – oder spürst einfach, dass Deine
Körpermitte noch ein bisschen mehr Zuwendung braucht? Dann bist Du hier
genau richtig!

Im PostPower-Kurs liegt der Fokus auf dem gezielten Zusammenspiel von
Beckenboden und Rumpfmuskulatur.

Wir stärken deine Körpermitte, achten auf eine funktionale Atmung und bauen
Schritt für Schritt ein stabiles Fundament für Dein weiteres Training auf.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining das Dich sanft, aber
effektiv zurück in den Sport begleitet.

Du lernst, Deinen Körper wieder bewusst zu spüren – und darfst Dich ganz
nebenbei über einen kleinen, feinen Muskelkater freuen 😉

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PostPower ist für alle Frauen, die wieder in Ihre Kraft kommen wollen – mit Wissen,
Spaß und dem richtigen Maß an Herausforderung.

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Du hast schon eine Runde Post Power mitgemacht?

Dann komm gerne in den Post Power Kurs für Fortgeschrittene.

Du kennst die Theorie und weißt, worauf es ankommt - also wird das Training hochgefahren & intensiviert!

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