Pallas Aegis - Selbstschutz für Frauen

Ziel dieses Seminars ist es, Dir zukünftig ein besseres Sicherheitsgefühl zu geben & Dich auf Gefahrensituationen vorzubereiten. 

Dazu werden wir uns in kleinen Gruppen mit theoretischen & praktischen Anteilen beschäftigen.

 

Wer wird eigentlich „Opfer" von Straftaten? 

Wer sind Täter & wie verhalten sich diese? 

Wie kann ich Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und einschätzen lernen? 

Was passiert mit meinem Körper unter Stress & wie bin ich in einer Extremsituation noch handlungsfähig?

 

Im praktischen Teil beschäftigen wir uns u.a. damit, wie wir mit Körpersprache & Stimmeinsetzen frühzeitig Kontrolle über die Situation erlangen können. 

Lernen, Distanz aufzubauen & uns aus Griffen & Umklammerungen zu befreien.

Darüber hinaus lernen wir, mit intuitiven Schlag- und Stoßtechniken gegen einen Angreifer zu agieren & uns unter taktischen Aspekten aus der Situation zu entziehen.

 

Nach dem Seminar wirst Du unangenehmen Situationen mit mehr Selbstvertrauen begeben & immer ein Handlungskonzept in der Hinterhand haben, wenn es drauf ankommt.

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Das Seminar wird von Gerrit geleitet.

Er befasst sich seit 20 Jahren intensiv mit diversen Kampfsportarten & Selbstverteidigungssystemen. Durch seinen Dienst bei der Polizei hat er viel praktische Erfahrung und kann diese bestens weitergeben.

"Mir ist wichtig, dass Selbstverteidigung nicht kompliziert oder einschüchternd sein muss. Es geht darum, einfache & wirksame Strategien zu entwickeln, mit denen Du dich sicher fühlst."

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Samstag & Sonntag, 25./26.04.26

jeweils 10.00 - 14.00 Uhr

Kosten: 129€

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Anmeldungen via Mail an: info@pallas-aegis.de oder per Klick auf den folgenden Button.