StrongHer Donnerstags August

Beschreibung

StrongHer ist für Frauen, die wieder in Ihre Kraft kommen möchten. Der Kurs ist als Zirkeltraining aufgebaut und legt den Schwerpunkt auf Krafttraining. Aber auch Deine Ausdauer kommt nicht zu kurz! In jeder Einheit werden wir Deine Herzfrequenz einmal nach oben befördern und mit einer Entspannung wieder runterfahren. Die Stationen wechseln wöchentlich, sodass Du immer ein neues Workout bewältigst. Dieser Kurs ist nach §20 bei der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere Dich vorab, wieviel Deine Krankenkasse übernimmt.