Pilates meets Barre Workshop

Du hast früher Ballett und/oder Pilates gemacht oder wolltest schon immer mal reinschnuppern? 

Dann ist dieser Workshop perfekt für dich!

 

In 2h lernst Du die Grundlagen vom Barre Training. Grundhaltung, Core, Körperbewusstsein - was ist wichtig? 

Theorie und Praxis werden bewusst und sinnvoll miteinander verbunden, sodass Du am Ende sicher durch eine ganze Einheit Pilates meets Barre geführt wirst.

 

Am Ende erwartet Dich eine Mobilisation, Core Aktivierung gefolgt von Stretch und Entspannung.

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